LA PSICOLOGÍA EN EL POSPARTO: “BUENOS DÍAS TRISTEZA”

Como prometimos en nuestro primer post vamos a ofrecer, de la manera más clara posible, los aspectos del desarrollo de los niños que puedan resultar más interesantes para nuestras lectoras y lectores. Con el compromiso de servir de orientación psicológica y de responder a cuantas inquietudes se manifiesten en este intercambio de ideas y conocimientos. Como es natural vamos a partir desde el momento mismo de un acontecimiento feliz: el nacimiento.

La Psicología en el posparto: “Buenos días tristeza”

Tras la ilusión del nacimiento de un bebé, puede sobrevenir, a los pocos días -sobre todo si se trata de una madre primeriza - un extraño sentimiento de tristeza. Pero, calma, esa situación en circunstancias normales suele desaparecer al poco tiempo.

El posparto es el importante período en el que la mujer se adapta, durante un mes y medio aproximadamente, tanto física como psicológicamente, a sus nuevas exigencias vitales. La tarea no suele resultar sencilla ya que hay que recuperarse del esfuerzo físico que ha supuesto todo el período anterior hasta la culminación del nacimiento, y ahora hay que responsabilizarse del bebé y de sus exigencias, abrazar una nueva identidad personal y lograr sentirse bien con la nueva situación.

La fatiga es normal pero todos sabemos que el cansancio, y los desajustes hormonales, nos hacen proclives al desánimo, a la irritabilidad, a la fragilidad emocional, a la lágrima fácil, a la disforia - tan pronto contenta como triste -, al insomnio o a los trastornos en la alimentación, ya sean por exceso o por defecto. Y ese desánimo, que en circunstancias más duras puede conducir a la depresión, afecta a nuestra seguridad y confianza para hacer frente a los nuevos retos familiares, sociales y laborales que inevitablemente trae consigo la maternidad.

La depresión, que se produce en un 10% de madres primerizas, es un asunto más serio. Suele presentarse a un mes, más o menos, después del parto y es necesario tratarla: en mi opinión mejor con psicoterapia cognitiva, ya hablaremos en otro momento de qué se trata, que con fármacos antidepresivos.

La cuestión es que, la depresión puede afectar también al recién nacido que reaccionará con trastornos psicosomáticos en la esfera alimenticia, en el sueño, en ocasiones con irritaciones en la piel y con un comportamiento inquieto - cómo y porqué lo trataremos en breve- adelantaremos que las madres afectadas de depresión tienden a tener menos comunicación sensorial y afectiva con sus bebés.

Se recomiendan ejercicios físicos y de relajación, cinco minutos de un ejercicio de respiración lenta podrían valer para superar el estrés de una jornada de posparto. Sin olvidar lo más importante: el apoyo decidido y manifiesto del entorno afectivo familiar próximo, sin éste la depresión sería mucho más fuerte y difícil. Además la atención hacia el bebé no debe de desatender el afecto y la dedicación emocional que se ha venido teniendo hacia la pareja, ésta no debe de pasar a segundo plano. Los progenitores masculinos también pueden llegar a padecer depresión posparto.

PRESENTACIÓN

Tras mi primera presentación en el nº 4 de Educar Bien, la revista que acertadamente quiere ayudarte a entender y comunicarte, cada vez mejor, con tus hijos, inicio ahora mi participación en esta nueva página web, creada para seguir educando lo mejor posible y permitiendo una relación directa e interactiva con todas sus lectoras y lectores.

Creo que lo mejor, para empezar, será presentarme. No, no voy a hacer un largo recorrido por mi vida académica, científica y escritora. Tan sólo voy a explicar que me he dedicado, desde la universidad, al estudio del desarrollo psicológico humano a lo largo de todo el ciclo vital, desde las primeras manifestaciones de la vida psíquica del feto hasta la edad adulta madura, que otros llaman, no sin cierto sentido de piedad, vejez o senectud. Pero lo tiempos han cambiado mucho y la imagen que tenemos de los ciclos vitales debe evolucionar.

Los objetivos de mi presencia en este blogg son los siguientes:

1. Tratar de ayudar a comprender los aspectos más necesarios del desarrollo de la psicología humana de cualquier edad. Yo voy a poner cierto peso inicial en el conocimiento de los cuatro primeros años de vida de las niñas y de los niños, porque según mi experiencia suelen resultar los más desconocidos, siendo, por otra parte como veremos, los más decisivos de nuestra existencia.

2. Comentar novedades de prensa que pudieran afectar a la psicología en desarrollo de las personas, como la reciente noticia de la extraña aparición de una joven de 27 años que, desde los ocho, se había perdido en la intrincada selva de Indonesia y vivido allí como una auténtica niña salvaje. O cómo pudo ser la psicología de la “niña de Didika”, una niña lactante de hace 3,3 millones de años, la niña “australopithecus afarensis” más antigua del mundo y cuyos restos fósiles, incluidos los de su cara, se han encontrado también recientemente en el Gran Rift Valley etíope.

3. Ofrecer una visión crítica, desde la psicología y la educación, de las últimas novedades cinematográficas y multimedia que se presentan para consumo infantil y familiar.

4. Responder, finalmente, a cuantas cuestiones relacionadas con la psicología del desarrollo, de 0 a 100, se quieran plantear.

Cuando le preguntaron al gran psicólogo genético francés Henri Wallon, cuál era el motivo por el que se había acercado a la psicología, respondió que ésta había sido para él, inicialmente, una cuestión de curiosidad sobre las razones del comportamiento de los seres humanos, inquietud que desembocó enseguida en el estudio de la psicología infantil porque, para él, el conocimiento del niño conduce a la comprensión del ser humano en su totalidad.

Así que ya lo sabes, “cuando mires tu imagen en el espejo mágico, evoca tu sombra de niña, o de niño, quien sabe del pasado sabe del porvenir”, nos había dicho nuestro Don Ramón María del Valle-Inclán.